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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中暑：吹冷氣、吃冰更嚴重！中西醫都認同抗暑補1樣
:
【早安健康／張家蓓醫師（康華中醫診所院長）】時序進入夏日，許多人已經熱得受不了，成天躲在冷氣房裡，沒想到散熱不成，頭反而先痛了起來。到底是吹冷氣吹到感冒了？還是熱到中暑？讓人傷透腦筋。
許多人在夏季容易頭痛，面對這樣的病人，我們會先分辨究竟是中暑還是感冒所引起，再進一步對症下藥。
若為感冒，全身筋骨都會痠痛，不會侷限在頭部，並伴隨口咽部的症狀，包括喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕等，有著多樣的症狀表現。另一方面，中暑患者只有頭部會持續「脹痛」，乍聽之下似乎威力不大，但光是痛起來就讓人難以忍受。
中醫說的中暑又分兩種：「陰暑」與「陽暑」。所謂陰暑，表示人們因身處冷氣房、嗜吃冷飲冰品，導致熱氣被鎖在體內而致。我們的身體像個小宇宙，熱氣往上跑，冷氣又將其壓制住，氣排不出去，就會引發頭痛。
陽暑則是日曬過久、流汗過多所導致。原因在於，若要將體內熱氣排出去，必須藉由水氣的幫助，讓蒸氣將熱帶離身體。但現在光是排汗就把水都排光了，整個身體就像乾燒的鍋子，當然不舒服。
無論是陰暑或陽暑，追根究底，全是因為「氣虛」所致。現代人習於久坐、吹冷氣，導致汗排不出去，氣的運行就會出問題。然而，汗流太多也和氣虛有關，這是因為當氣不足以將皮膚的毛細孔關起來，就會過度發汗，導致陽暑上身。
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遇到中暑時，通常會刮痧讓毛細孔打開，發散熱氣。或者用涼性藥膏塗抹頭部，獲得輕微緩解。但夏季那麼長，還是必須找出治本的方式，從飲食下手幫身體「補氣」。
每逢盛夏，日本人吃鰻魚飯，韓國人則是會在三伏天時喝蔘雞湯，在在彰顯出養生的智慧——以「溫食」補陽氣、幫助發汗。若忍不住想吃寒涼的食物，請務必搭配熱性食材以茲平衡，例如薑或辣椒。所謂「冬吃蘿蔔夏吃薑」，便是這個道理。
預防夏日中暑的首選良方則是「高麗蔘」。一天吃一片到半片，每天服用，以少吃、平吃的原則來進行，幫助熱氣發散，應能有效預防中暑，改善頭疼。
脫水，竟然會讓體溫過高！
近年夏天氣溫一直飆破高溫記錄，在這樣的炎炎烈日下經常傳出中暑案例，嚴重者甚至導致死亡。一般常見 的中暑原因多是氣溫超高、長時間日曬、空氣濕度過高不易散熱、脫水等，導致體內熱能無法正常排出。多從事戶外活動的人，一定時時被叮囑需要隨時補充水分，水分對於體溫的控制有什麼關聯呢？
中暑對人體的影響是什麼？下一頁了解更多
由於水的比熱大，較不會隨著外在溫度變化而跟著改變。此外，當體內溫度超過標準值，水可以吸收身體產生過多的熱能，藉由流汗的方式排出體外，來降低體溫。在身體機能正常運作下，當體溫高於標準溫度時，體溫調節中樞會發出血管擴張、增加血液量，促使皮膚經由輻射、對流、傳導，以及排汗來散熱的指令。
一旦身體缺水，便會導致神經訊息傳導產生障礙，影響體溫調節中樞下達的散熱指令無法順利傳達，加上缺水就等於缺血，在血液循環不良的情況下，會減少熱量的散失。使得已經處在急需散熱的狀態下，卻無法適當排出熱能，而引發身體過熱的嚴重後果。
缺水還會引發熱痙孿、暈眩
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人體的體溫之所以可以維持恆定，不受外界的氣溫所影響，靠的就是大腦下視丘的體溫調節中樞。可以把它想像成房間空調的恆溫裝置，當我們把房間的溫度設定在37度，室溫偏低時，暖氣就會放送（身體產熱）；室溫偏高時，就會開始吹冷氣（身體散熱）。而人體的體溫調節中樞，就是把身體溫度定在37度左右。
當人體外部環境溫度相對較高時，體溫調節中樞就會傳達散熱需求，刺激交感神經，血液循環加快、毛孔擴張、大量流汗的方式，將體內過多的熱能透過汗液蒸發，降低體溫。人體有9成的熱能是經由流汗或水分蒸發，汗水能夠在外界氣溫飆升時，或是人體溫度上升時保護大腦，可說是水冷式的急速冷卻裝置。
日本知名「汗博士」五味常明在《你流對汗了嗎？》書中強調流好汗的重要，當身體不流汗或是流錯汗都會造成代謝、免疫力下降、血液循環變差等問題。最重要的是當體溫調節功能失靈，就會直接影響對溫度最敏感的大腦，導致判斷力遲鈍、精神無法集中的狀態發生。
反觀，一旦身體水分不足，會連帶影響到血液循環與體液的含水量，無法透過排汗帶走體內產生的熱能。日本醫學博士藤田紘一郎在《喝對水，細胞會很開心》書中也寫道，一旦發生了脫水狀態，體內的水分和鹽分就會失去平衡、出汗變得困難，體溫也會因此急速上昇，接著產生熱痙攣、暈眩、頭痛、噁心等症狀。再更嚴重的話，腦內的體溫調節機能會完全失常。
【延伸閱讀】
蘇貞昌訪李登輝 不談選戰聊三芝特色渡假村
: 【台灣醒報記者楊蕓、蘇盈之台北報導】新北市長參選人蘇貞昌24日拜會前總統李登輝，談話將近2小時，內容備受矚目。會後據李登輝基金會秘書長王燕軍轉述，李登輝除了肯定蘇貞昌承擔、代表民進黨參選新北市長的精神，因李是三芝人，因此也聊到三芝地區的縣政藍圖。被問及李是否會幫蘇輔選？王燕軍強調，「李前總統已經講過，無法幫任何人輔選、站台，蘇院長在會中也沒有提及此事。」
民進黨新北市長參選人蘇貞昌24日在女兒、民進黨立委蘇巧慧陪同下，前往翠山莊拜會前總統李登輝，大約在下午3點，蘇貞昌車輛進入翠山莊，現場有近10家媒體守候，車輛行經門口時，一度放慢車速，但蘇貞昌並未搖下車窗，也未受訪，隨即啟程駛進翠山莊。
蘇貞昌拜會行程保密到家，記者詢問幕僚表示，此行程算是私人行程，蘇貞昌競選辦公室並未派攝影隨行，也不清楚談話時間與內容，歷經將近兩個小時的談話，車輛終於開出翠山莊門口，兩人也搖下車窗向媒體揮手致意，最後由王燕軍出面受訪，轉述會談內容。
蘇、李談話過程長達1小時45分鐘，王燕軍表示，「精選優惠訪談的主軸圍繞在三芝的縣政藍圖。」蘇貞昌將卸任台北縣長的心得，與曾居三芝的李登輝互相交流，並無討論未來政見走向，也沒有談及任何有關政治的部分。
王燕軍說，「李前總統對於蘇院長代民進黨出戰新北市長，表示相當佩服，肯定他願意承擔接受徵召的精神。」並表示李登輝不會為任何候選人站台、或是輔選。李登輝認為，蘇貞昌的承擔是相當辛苦的，希望蘇能夠延續先前在台北縣的成果和市民的肯定，並創新作法、提振新北市未來發展。
另外，王燕軍也提到蘇巧慧針對經濟發展、農業政策和國家未來科技等相關議題，向李登輝請益。而李登輝24日未出面是因小感冒之故，但大致上身體狀況良好，感謝外界關心。
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鄰近景點
- 位於北桑尼克
- 全景休閒中心 (1.5 公里)
- John Dean 省立公園 (2.8 公里)
- 旋轉公園 (3.1 公里)
- 卑詩省航空博物館 (3.5 公里)
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中暑的中醫分類：陰暑、陽暑，全因「氣虛」起
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蘇貞昌訪李登輝 不談選戰聊三芝特色渡假村
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